Épinard

Le vert de force

DE SAISON

Mar - Oct 23 kcal/100g

Un peu d'histoire

Originaire de Perse, l'épinard arriva en Europe via l'Espagne musulmane au Moyen Âge.

Calendrier de la Épinard

JAN FéV MAR AVR MAI JUIN JUIL AOû SEP OCT NOV DéC

Bienfaits

🌿

Riche en fibres

💧

Hydratant

⚖️

Faible en calories

Choisir et Conserver les Épinards

🥬

Bien les choisir

Choisissez des produits fermes, colorés et parfumés.

Comment les conserver

À conserver dans le bac à légumes du réfrigérateur.

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